KLOYA

Я полностью согласна с Константином Петрушиным.Я занималась такой диетой,тяжело сразу скажу,но сильно похудела.Советую.

Источник: Личный опыт.

alex awerin

В блокадном Ленинграде толстых не было

Елен@™

Не есть много, подкачать атрофированные мышцы.

Константин Петрушин

Возьмите лунный календарь. В первый и второй день полнолуния - овощи фрукты - в третий - только вода - в четвертый и пятый - овощи фрукты. В тот день когда вы пьете воду - теряете килограмм который не востанавливается!

Andrej

Просто взять и сделать)))

Екатерина Герасимова

Питание и спорт.

Alex

Меньше есть и больше бегать.

Оленька

Заклеять пластырем рот.

оля ло

очень сложно и очень эффективно не есть после 18.00. помогает

KLUKVA

лучше постепенно. занятия спортом + диета + не есть после 18.00, а еще лучше влюбится - точно похудеешь ))))

{= Dreaming Of Summer =}

меньше жрать!

А

Перейти на фруктовые соки, не есть на ночь, заняться спортом - хотя бы бег по утрам

888:p.s:i love you

лучший совет давал Дважды Убитый Снусмумpик.
подойти к окну и аккуpатно сбpосить

ням-нямка

заняться наконец собой