уснуть....еще помогает поглаживания, теплый душ или ванная (мне например)
Ирина Почечуй
Найди сорбенты дома. Организм так устроен, что в первой половине месяца организм готовится к беременности, в во второй, отторгает, очищается от отмерших клеток эпителия несостоявшейся беременности. Происходит интоксикация, головные боли, боли внизу живота. Кора муравьинного дерева снимает боли и агрессию микроорганизмов, набор трав №4 расслабляет мышцы и нормализует гормональный фон. Почистите организм системно, восстановите гомеостаз всего организма. Есть уникальная сбалансированная программа Коло вада плюс. Все проблемы в организме зависят от психологии и "чистоты" кишечника. Организм надо 2 раза в год чистить от ядов и токсинов. Пить надо 2,5л чистой воды в день, желательно слабо-щелочной, лечебной и пить антиоксиданты, сорбенты. пиши
лучше собери все силы и иди в аптеку! не бери таблетки, бери свечи Кетанал, боль снимут за каких то 10 минут! и ты забудешь об этой ненавистной боли на целый день! если бы не это средство, я бы наверное сошла с ума от боли и перепарашила бы всех нах! я бы наверное разграмила свой дом))))
Ааз (Azomorph)
мастурбация тебе поможет :)
Amorales
Za"mis" sexom, proverenno pomogaet
Irene
Можно попробовать лечь на живот, расслабиться и поспать.
Bjaka
все-таки отправиться за таблетками или отправить любимого(или еще кого-нить), можно помассировать, улечься поудобней, включить добрый фильм и постараться заснуть
KariZz@
попробуйте его массировать, массаж лёгкими движениями руки. А вообще постарайтесь уснуть - поможет. Удачи)
Валерий Антонов
У всех шестерых, что на картинке, месячные?
GG
полежать:)
windy
Тебе надо лечь на спину, вытянув ноги, и попытаться расслабиться. Предупреждаю, когда ляжешь на спину, боль усилится, но это временно, потом уйдёт. Просто когда болит живот мы скрючиваемся от боли, а это только провоцирует дополнительный болевой спазм. Положи сухое тепло, но ни в коем случае, не грелку! Тёплый шарф, например, а лучше всего кота, если есть, идеально помогает. Но даже не думай слушать советы по принятию ванны! Могут открыться кровотечения и инфекцию можешь занести. Ванну вообще нельзя принимать во время месячных, только тёплый (а не горячий) душ. Выздоравливай поскорее!
Красота-и-спорт
Срочно провериться! Это может быть проявлением эндометриоза!
Яся
Попробуй поспать, во сне боль не чувствуется.
лисичк@
prinemat 2-3 rasa v den vannu
Silly smail
Примите горячую ванну, постарайтесь расслабиться. Очень хорошо помогает теплая грелка на низ живота (или просто бутылка с теплой водой). Этим вы способствуете усилению кровотока в матке. Таким образом уменьшается влияние образующихся естественным путем химических веществ, которые вызывают спазмы. Некоторые женщины отмечают более благотворное действие холода, нежели тепла при болях в нижней части живота. Попробуйте положить на живот пакетик со льдом на 15-- 20 минут. Происходит сужение кровеносных сосудов, что может принести облегчение. Постарайтесь расслабить мышцы.Лягте на пол на спину или на кровать, согнув ноги в коленях и опираясь стопами на пол или на кровать. Положите руки вдоль туловища ладонями вниз. Начинайте плавно прогибать живот вверх и вниз в течение двух минут. Следите за тем, чтобы мышцы в это время были расслаблены. Во время упражнений делайте короткие вдохи. Одна серия упражнений включает десять вдохов. Выполняйте серию упражнений по пять раз. Или хотя бы просто лягте на спину, поднимите ноги вверх по стенке и полежите неподвижно (в расслабленном состоянии)в течение 10 мин. Помогают расслабиться травяные чаи (например ромашковый) Ну и, как многие уже посоветовали, попробуйте избавиться от боли с помощью занятия сексом. Схваткообразные боли при менструации часто сопровождаются неприятными ощущениями переполнения и тяжести в области малого таза. Это связано с застойными явлениями в расширенных кровеносных сосудах. Иногда в подобных случаях уменьшение дискомфорта достигается с помощью оргазма. Сокращения матки, которые происходят во время оргазма, приводят к сужению кровеносных сосудов.
Bestia
сама сейчас сижу,стою,лежу,хожу по комнате....в-общем,страдаю от месячной боли,перечитала советы,могу сказать,что мне помогает лечь на спину и положить кота на живот,боли,конечно,не уходят,но начинают поступать волнами,минут 5 болит,минут пять не болит,лежи терплю 5 минут,когда отпускает встаю,делаю дела по дому.кот уже недоволен,наверное=))
Bestia
сама сейчас сижу,стою,лежу,хожу по комнате....в-общем,страдаю от месячной боли,перечитала советы,могу сказать,что мне помогает лечь на спину и положить кота на живот,боли,конечно,не уходят,но начинают поступать волнами,минут 5 болит,минут пять не болит,лежи терплю 5 минут,когда отпускает встаю,делаю дела по дому.кот уже недоволен,наверное=))
Красота-и-спорт
вы что сдурели там? какие ванны горячии. ЭТИО ПРОТИВОПОКАЗАНО во время МЕСЯЧНЫХ! ти никаких грелок! лучшее средство - иньекция анальгин+демидрол. я с ума сходила от боли, меня только это и спасало!!!!!
Красота-и-спорт
вы что сдурели там? какие ванны горячии. ЭТИО ПРОТИВОПОКАЗАНО во время МЕСЯЧНЫХ! ти никаких грелок! лучшее средство - иньекция анальгин+демидрол. я с ума сходила от боли, меня только это и спасало!!!!!
Красота-и-спорт
вы что сдурели там? какие ванны горячии. ЭТИО ПРОТИВОПОКАЗАНО во время МЕСЯЧНЫХ! ти никаких грелок! лучшее средство - иньекция анальгин+демидрол. я с ума сходила от боли, меня только это и спасало!!!!!
Красота-и-спорт
вы что сдурели там? какие ванны горячии. ЭТИО ПРОТИВОПОКАЗАНО во время МЕСЯЧНЫХ! ти никаких грелок! лучшее средство - иньекция анальгин+демидрол. я с ума сходила от боли, меня только это и спасало!!!!!
Красота-и-спорт
вы что сдурели там? какие ванны горячии. ЭТИО ПРОТИВОПОКАЗАНО во время МЕСЯЧНЫХ! ти никаких грелок! лучшее средство - иньекция анальгин+демидрол. я с ума сходила от боли, меня только это и спасало!!!!!