Fed

влюбиться

Анастасия Чаус

не плачь... постарайся спокойно...искать решение проблемы... тут уже посоветовали Прочитай Н.Уокера. Шелтона. Брегга. Все о здоровом питании. Советую начать с Н. Уокера. Мы то что мы едим. Попробуй....но это может быть у тебя и на генетическом уровне, тогда тебе прейдется полюбить себя такой...желаю много радости и побольше оптимизма

<<Sergio_T@lent>>

Жаль что оы не можешь поделиться со мной жиром,а то я такой худой!

Оля

Вы на каком этаже живете?
Не лишним будет спускаться/подниматься пешком!

Просто хотя бы в это время вы не будете думать, что ЭТО вы делаете для того что лишние кг ушли, надо не заморачиваться психологически!

Это как с Незнайкой, ну не получались у него добрые дела, когда он СПЕЦИАЛЬНО их делал!

Евгений Акмалькин

БЕГОМ займись,ещё небыло таких кому-бы не помогло.А диеты это всё ерунда,от них обмен веществ в организме нарушается и приводит к полноте.Я вот "понимаю" своё тело.Если надо могу сбросить кг 7 за месяц без проблем,могу набрать если надо.

Екатерина Герасимова

Найдите нормального диетолога.Не нацеливайтесь на быстрый результат.Скорее всего с диетами придется завязать, а просто пересмотреть свой образ жизни полностью.Неправильно неделю голодать, а потом есть, ваш организм находится в состоянии непрекращающегося стресса.Перестаньте с ним бороться и сделайте паузу, дайте себе передышку.У вас все получится,просто вы что-то делаете не так.Если что пишите, чем смогу-помогу.

андрейКо

х-ссылка удалена-х -рекомендую

Марьяна Дылевская

Принимай себя такой, какая есть, а те кто тебя любят примут тебя любой.