АлЁсИк

Рецепт : наливаешь стакан молока, вместе с тем подкуриваешь сигарету делаешь затяжку, затем тушишь сигарету в этом стакане, выпиваешь молоко! Попробуй! Увидишь! Сама не пробовала, подруга моя так сделала так теперь её тошнит от одного вида сигареты! А я пока не собираюсь бросать

Imenno ta SAMAY

Никотин влияет на здоровье. А ведь тебе хочется здоровых детей! Подумай о будущем!

Гробыня Склепова

А ты посчитай сколько денег ты выкуриваешь за год. Помножь стоимость пачки на 365 ...
(сроботает, только если ты не алигарх)
Посчитал? не разхотелось бросить?

ЖОРИК

либо самоограничением (курить каждый день на 1 сигарету меньше)
либо довести себя до рвоты (скурить пачку за час)
либо одну куришь, одну выбрасываешь с мыслями "да пошло оно!!! здоровья важнее" (и так каждый раз)
либо посмотри как выглядят рентгеновские снимки людей, болеющих раком лёгких...
и почаще читай, что написано на пачке (снизу, большими чёрными буквами на белом фоне)

Ариадна Митрофановна

Сначала снизить количество выкуриваемых сигарет в день, затем твёрдо уверить себя, что можешь обойтись без сигарет.

Gangsta Rap

Бросить курить легко. Поведаю свою историю, быть может она поможет

Мой стаж курения составлял 13 лет. Выкуривал по полторы пачки сигарет в день. Лет через 5 после начала курения пришло понимание того, что я хочу бросить. Эх, сколько раз я пытался это сделать. Самый большой срок, который я продержался без сигарет - составлял 2 месяца. Я очень сильно разбился на машине (эту историю публиковали в АИФ в 2006 году), пока лежал в больнице - не курил, настолько мне было плохо, когда в палате кто-либо из лежачих больных пытался закурить, меня начинало выворачивать наизнанку. Когда меня выписали, я был уверен, что больше к сигаретам не прикоснусь. Но прошёл месяц, мой приятель повёл меня выгуливать(в то время я ещё ходил на костылях). И вот идём мы с ним, осень, но ещё тепло, опавшие листья шуршат, свежий, но тёплый осенний ветерок. Мы присели на лавочку, и мой приятель закурил. Тут я почуствовал непреодолимое желание тоже покурить. Для себя я решил что покурю одну сигаретку и всю. В этом-то и заключалось моя самая большая ошибка. Через 2 дня, я сам, на костылях попрыгал в ближайший магазин, чтобы купить себе пачка "Парламента". С тех пор я вернулся в ряды курильщиков. Но попытки избавиться от этой зависимости я не оставил. Безуспешно пытался бросить курить, и самое интересное, что попытавшись бросить в очередной раз, при срыве я начинал курить намного больше, чем до этой попытки. Однажды, мой коллега по работе, прислал мне приглашение на сайт "Бросить курить легко. Сделаем это вместе", который расположен по адресу http://www.dontsmoke.ru
Изначально я отнёсся скептически к это затее, но тем не менее зарегистрировался на сайте. Я ожидал встретить там много медицинской и околонаучной информации, о том, как вредно курение и что будет с курильщиками, но через 5 минут пребывания на сайте, я понял, что это нечто другое. Весь сайт будто пропитан позитивом, и желанием каждого пользователя подержать другого на этапе бросания. Там было много материалов, статей, написанных обычными людьми, который рассказывали о том, что бросить курить на самом деле легко. Прошло 3 дня с момент моей регистрации - и я бросил курить. Вот уже 4 месяца я не курю, абсолютно счастлив, но тем не менее каждый день посещаю этот сайт, и стараюсь помогать тем, кто только встал на путь отвыкания от никотиновой зависимости.


Источник: http://www.dontsmoke.ru

Dream

1.Твёрдо решить,что тебе это не нужно.2.Прочесть книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".3.Для облегчения Табекс или др.

Викуля

1. Находитса в обществе не курящих людей. 2. Когда хочеш курить надо взять чтото мятное(жувачку, конфету) 3. Надо иметь силу воли

MoroShka

Да уж это очень тяжело, скажу тебе, сама уже 8 лет курю, и бросала, но силы воли - 0))) Не получается, самому это очень сложно, чтобы тебе там не советовали))) Может только с чьей то помощью, незнаю, но очень тяжело))))

ksu

пока сам не захочет человек бросить - ничего не поможет!

Елена

бросить очень тяжело!но попробуй каждый день курить меньше и меньше и отказатся от пачки.

valya

постепенно сокращать до минимума колличество выкуриваемых сигарет

Красота-и-спорт

Я броил курить сам. Но у меня подруга бросила после того как прочитала книгу.
Если надо могу бросить на мыло!

Марина Лубашева

БРОСИТЬ КУРИТЬ РАЗ И НАВСЕГДА ВОЗМОЖНО И ОЧЕНЬ ЛЕГКО! У меня очень много знакомых, которые бросили курить, но не благодаря силе воли, а ЧУДО-КНИГЕ Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ бросить курить для женщин". Те, кто действительно хочеть бросить эту гадость не поленитесь, прочитайте!!!!У меня папа курил 22 года, 7 месяцев назад прочитал книгу. Теперь стал великим аггитатором по борьбе с курением. Кому надо, я скину книжку по мылу. Обращайтесь!!!!

Анастасия Викторовна

Пока здоровье не потеряешь - не бросишь.Лично я к такому выводу пришла. Вот яркий пример: моя мама умерла от рака легких. Курила всю жизнь и даже ради меня не смогла бросить... Когда же врачи категорически запретили, тогда она, мучаясь, бросила. Казалось бы, мне тожепосле пережитого взять, да и бросить...А я как курила, так и курю, просто стараюсь поменьше, хотя фига толку? Так что постарайтесь курить хотя бы раза 2 в день, и только 2 сигареты. Когда запрещаешь себе - ваще курить охота сильно. Так что постепенно можно начать курить мало, а потом бросить (хотя я лично в это не верю)

Питерск@я

Попробуй отнестить к этому по-другому. Т.е. ты куришь не для того, 4то хо4ется, а для своего удовольствия (4исто на психологи4еском уровне).
Мне помогло ;)

~***K@pRиZуЛе4k@***~

Я сёдня как раз доброе утро смотрела....
Там значит тётка так сказала:с пощью соковыжималки сделать свекольный сок,дать настояться ему 2 часа ,выпить и съесть ложку мёда.Пить такой сок утром и помоему вечером...Каждый день пока не избавишься от этой зависимости...
Поночалу будет трудновато бросить,но через неделю уже будут определённые результаты.При этом нужно твоё упорство чтобы как можно реже брать сигарету в рот!Попробуй может поможет...
Удачи!!!

vova peftiev

Хочишь бросить брось сразу раз и на всегда без всяких немогу нет силы воли и т.д. поверь работае уже 5 лет

Станислав Коновалов

нет на чего проще я уже 1000 раз бросал

Роза Кошегулова

Просто заставь себя - сила воли поможет