Че Гевара

Это потому, что ты мало еш

Андрей

витамины

Carbon

вот я тоже мучаюсь также. Во-первых не в коем случае без рецепта врача не надо пить всякие химические снотворные, кстати насколько мне известно, с некоторыми из них можно, переборщив, не дай то бог, добится летального исхода. Советую попробовать независимо от того, заснуть или не заснуть ложиться в одно и то же время 40 дней (так организм привыкает), а для успокоения, попить травяные мягкие снотворные (гомеопатия). Также не стоит в поздний вечер есть больше чем один пряник к чаю например (в общем полный обед в 00 очень вредно).

Tatyana

Возможно у вас авитаминоз....Ослабленный организм стрессами или какой другой перенагрузкой,типа экзамена....В аптеках много что можно предложить вам....так что не стесняйтесь и спрашивайте....А еще лучше сдать анализ на сахар.Если с этим все впорядке,то тогда можно и самостоятельно "подкрепиться". Питание-орешки грецкие,соки,зелень любая,мясо побольше,даже сало в таких случаях.Молоко и масло сливочное.Сыр и яйца...От этих продуктов вы не растолстеете,но организм получит хорошую "заправку"...И просите у Бога,дать вам благословения во всех делах , в том числе и здоровье и сон и бодрость !..

Vadim Fedoseev

Обратись к доктору...

Ксюша

свежий воздух и витамины

Благословляю Мир

В такой ситуации надо прислушаться к себе. Сбой биоритма таблетками не восстановишь. проведи два дня без телика и компа узнаешь

smusik

Спать надо, привычки менять, я вот тоже до 3 сижу, а потом весь день как сонная муха(((

Svetlana Kornysheva

Будильник надо заводить и через час вставать, а вообще для такого отдыха, лучше спать 20 минут.

Olchik stanevich

Выспись! Отключи телефон, хорошо поешь и проспи до того момента, когда твой организм сам возжелает проснуться!!!